Изхвърляте ли тези картофени обелки? 8 невероятни ползи от картофените кожи за вашето здраве и външен вид

- Изхвърляте ли тези картофени обелки? 8 невероятни ползи от картофените кожи за вашето здраве и външен вид - Начин на живот и здраве - Fabiosa

Никой не може да спори срещу стойността на картофите. Те са основна храна в много страни по света. Те са основната съставка в хиляди рецепти и тяхното използване се простира далеч отвъд готвенето. Този скромен зеленчук може да направи много неща, от производство на електричество до изсветляване на кожата ви. Но коя според вас е най-полезната част от картофите, здравословно? Това е картофена кора!

Картофената кора всъщност е по-пълна с хранителни вещества от самия зеленчук. Също така, той може да се използва като естествена съставка във вашата рутинна програма за красота. Прочетете, за да научите за различните му предимства и употреба.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 7 предупредителни признака за дефицит на опасни витамини от група В и начини за поправяне на това естествено

8 ползи за здравето и красотата на картофената кора

Ето няколко добри причини да не изхвърляте кори от картофи:

1. Картофената кора е богата на важни витамини

Артем Шадрин / Shutterstock.com

Картофената кора съдържа прилично количество витамин С и витамини от В-комплекса. Гответе картофи в корите им, за да извлечете максимума от тях!

2. Картофената кора може да бъде полезна за нивата на кръвната захар

Картофените кори са чудесен източник на фибри и могат да помогнат за поддържането на стабилни нива на кръвната захар. Ето защо корите са полезни за хора с диабет и за профилактика на диабета.

3. Картофената кора може да намали риска от сърдечни проблеми

Калият в картофената кора може да ви помогне да контролирате нивата на натрий. Когато натрият ви е твърде висок, рискът от сърдечни заболявания, проблеми с бъбреците и целия набор от други проблеми се увеличава. Така че, яденето на богати на калий храни може да бъде от полза за сърцето и цялостното ви здраве.

4. Картофените кори могат да помогнат за понижаване на холестерола

Когато холестеролът ви остане твърде висок за твърде дълго, той образува отлагания по стените на артериите, запушвайки ги и влошавайки кръвния поток. Един от начините за понижаване на холестерола е яденето на повече хранителни вещества, които се съдържат в картофените кори, наред с други източници.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 5 естествени и ефективни начина да се отървете от подпухналите очи и няколко други съвета за облекчение

5. Пара от картофени кори може да помогне за облекчаване на назалната конгестия

Популярно средство за запушване на носа и синузит в Източна Европа, парата от картофени кори може да ви помогне да дишате отново свободно през носа. Ето какво трябва да направите:

• сварете кори от картофи или белени картофи в тенджера, свалете котлона;
• покрийте главата си с кърпа и се наведете над тенджерата, за да вдишвате пара;
• продължете да дишате с пара за 5-10 минути, за да получите облекчение.

Предупреждение: не дръжте главата си твърде близо до тенджерата, в противен случай рискувате да получите изгаряния в носа от парата.

6. Картофените кори могат да помогнат за намаляване на подпухналостта на очите и да изсветлят тъмните кръгове

Африка Студио / Shutterstock.com

За да направите очите си да изглеждат по-млади и добре отпочинали, направете това:

• поставете чисти картофени кори в хладилника за 20 минути;
• поставете корите върху очите си, докато се затоплят.

Използвайте това просто средство за защита всеки път, когато се събудите с тъмни кръгове и подпухналост.

7. Картофените кори могат да направят страхотна маска за коса

Алианс / Shutterstock.com

За да придадете блясък на косата си, можете да направите маска от картофени кори. Направите това:

• смесете корите;
• изцедете сока от тях и го масажирайте в скалпа и косата си;
• оставете сока да действа поне 15 минути, след което го изплакнете.

8. Картофените кори могат да помогнат за изсветляване на кожата ви

Сок от картофени кори може да помогне за изсветляване на лунички, старчески петна или други области на хиперпигментация. Ето какво трябва да направите:

• разтривайте вътрешните страни на пресни картофени кори върху засегнатите области;
• оставете сока върху кожата си за 15-20 минути;
• изплакнете го.

За по-силен изсветляващ ефект можете да потопите корите в лимонов сок. Ще забележите ефекта след няколко приложения.

Източник: Само здравето ми , TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 8 храни, които често се смятат за нездравословни, но всъщност не са

Тази статия е само с информационна цел. Не се самодиагностицирайте и не се самолекувайте и във всички случаи се консултирайте със сертифициран медицински специалист, преди да използвате каквато и да е информация, представена в статията. Редакционният съвет не гарантира никакви резултати и не носи отговорност за каквито и да е вреди, които могат да възникнат в резултат на използването на информацията, предоставена в статията.